Στις 15 Ιουλίου 1983, ο Άλεν Καρ, ένας μανιώδης καπνιστής με τριάντα χρόνια εμπειρίας, έσβησε ένα φρεσκοκαπνισμένο τσιγάρο και ανακοίνωσε την ανακάλυψη μιας νέας μεθόδου διακοπής της νικοτίνης. Μια μέθοδος που επιτρέπει σε κάθε καπνιστή να κόψει μια κακή συνήθεια μια για πάντα - χωρίς εθελοντικές προσπάθειες, τεχνάσματα ή υποκατάστατα, χωρίς να πάσχει από σύνδρομο στέρησης, χωρίς να πάρει υπερβολικό βάρος και, κυρίως, χωρίς να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του σε έναν σκληρό αγώνα με την επιθυμία να καπνίσει με μυστικό φόβο, ότι σε ένα πάρτι χωρίς τσιγάρο δεν θα ήταν τόσο διασκεδαστικό, και το άγχος χωρίς τσιγάρο θα ήταν αδύνατο να αντιμετωπιστεί καθόλου.
Εκείνη τη στιγμή, λίγοι άνθρωποι μπορούσαν να πιστέψουν στην πραγματικότητα μιας τέτοιας μαγικής θεραπείας. Εξάλλου, όλοι γνώριζαν ότι η διακοπή του καπνίσματος απαιτεί τεράστια δύναμη θέλησης, κατά κανόνα, συνοδευόμενη από αύξηση βάρους και τις οδυνηρές συνέπειες της αποχής από τη νικοτίνη. Γενικά, η διακοπή του καπνίσματος είναι τόσο δύσκολη όσο η κατάκτηση του Έβερεστ. Δυστυχώς, εκατομμύρια καπνιστές συνεχίζουν να υποφέρουν από αυτό το παραλήρημα.
Λαμβάνοντας υπόψη τις χιλιάδες ώρες εργασίας και τα εκατομμύρια δολάρια που δαπανήθηκαν από τους γιατρούς στην αναζήτηση μιας αποτελεσματικής μεθόδου διακοπής της νικοτίνης, είναι απολύτως κατανοητό πόσο δύσκολο είναι για αυτούς να πιστέψουν ότι ένας πρώην καπνιστής χωρίς ιατρική εκπαίδευση από μόνο του αντιμετώπισε ένα πρόβλημα που οι επαγγελματίες δεν μπορούν καταβάλλω. Αυτό είναι πιο πιθανό να το πιστέψουν μέλη της Ανώνυμης Εταιρείας Αλκοολικών. Ως πρώην Ανώνυμος Αλκοολικός, γνωρίζω καλά ότι εκατομμύρια από εμάς χρωστάμε τη ζωή τους όχι σε γιατρούς, αλλά σε συντρόφους σε ατυχία.
Ο Allen Carr είναι πλέον ευρέως αναγνωρισμένος στον κόσμο ως κορυφαίος ειδικός στο να βοηθάει τους καπνιστές να απαλλαγούν από την κακή τους συνήθεια. Το πρώτο του βιβλίο, Ο εύκολος τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα, είναι μπεστ σέλερ από το 1985, όταν πρωτοκυκλοφόρησε από τον Πιγκουίνο. Αυτό το βιβλίο έχει μεταφραστεί σε περισσότερες από 20 γλώσσες και έγινε το μπεστ σέλερ στη Γερμανία, την Αυστρία και την Ελβετία. Με βάση τη μέθοδο Allen Carr, δημιουργήθηκε ένα παγκόσμιο δίκτυο κλινικών.
Άκουσα για τον Άλεν Καρ για πρώτη φορά από φίλους που υποβλήθηκαν σε θεραπεία στην κλινική του και ήταν πολύ ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα. Wasμουν σκεπτικός για αυτόν τον ενθουσιασμό, επειδή οι περισσότεροι από αυτούς είχαν κόψει το κάπνισμα μόλις πριν από λίγες ημέρες. Δεν είχα καμία αμφιβολία ότι είχαν πληρώσει μια περιουσία για την τελευταία «μαγική» θεραπεία και θα προσπαθούσαν να με πείσουν να πέσω στο ίδιο δόλωμα. Τώρα εγώ ο ίδιος δεν το πιστεύω, αλλά τότε ήθελα να επιστρέψουν στην παλιά συνήθεια. Με εκνεύρισε που δεν ενοχλήθηκαν καθόλου όταν κάπνιζα στην παρουσία τους και σταδιακά κατάλαβα ότι απολάμβαναν πραγματικά τη νέα τους ζωή. Αντί για συμπάθεια ότι έχασαν την ευχαρίστηση του καπνίσματος, άρχισα να τους ζηλεύω.
Για πολλά χρόνια ένιωθα παρία γιατί συνέχιζα να καπνίζω. Ως ένα συνεχώς ταλαντευόμενο μέλος της «αδελφότητας», είχα πλήρη επίγνωση ότι το αλκοόλ καταστρέφει τη ζωή μου. Η δικαιολογία μου ήταν ότι θεωρούσα το αλκοόλ απαραίτητο κοινωνικό στήριγμα. Τώρα, λόγω του εθισμού μου στο αλκοόλ, ένιωσα πάλι σαν παρίας. Έτσι κατέληξα στην κλινική Allen Carr. Με απόλυτη εμπιστοσύνη ότι δεν θα με βοηθήσει, δεν είπα ούτε μια λέξη για την πρόθεσή μου ούτε στη γυναίκα μου, πόσο μάλλον στους φίλους μου. Τέσσερις ώρες αργότερα, όταν έφυγα από την κλινική, ανυπομονούσα να το πω σε όλο τον κόσμο.
Ο Carr ισχυρίζεται ότι η μέθοδός του είναι εξίσου αποτελεσματική για όλους τους τύπους εθισμού. Είμαι ευτυχής που μπορώ να καταθέσω ότι αυτή η μέθοδος όχι μόνο με έσωσε από το κάπνισμα, αλλά με βοήθησε να ξυπνήσω από τον εφιάλτη που κυριαρχούσε στη ζωή μου - τον αλκοολισμό. Κάποτε ήμουν πεπεισμένος ότι ο αλκοολισμός ήταν ανίατος. Ο Καρ απέδειξε ότι έκανα λάθος. Σήμερα το μόνο που μετανιώνει είναι ότι δεν ήξερα τίποτα για τον Allen Carr πριν. Μην ανησυχείτε αν είστε σκεπτικοί στην αρχή. Αυτό ακριβώς περιμένει ο Άλεν από εσάς. Δεν θα μιλήσω για το πώς λειτουργεί η μέθοδός του και ποια είναι η αποτελεσματικότητά της. Μπορώ να πω μόνο ένα πράγμα: όταν τελειώσετε αυτό το βιβλίο, θα είναι ένα μυστήριο για εσάς, καθώς δεν είχατε καταλάβει τόσο προφανή πράγματα πριν. Απολαύστε το βιβλίο σας!
Εμανουέλ Τζόνσον
Ένας εύκολος τρόπος για να σταματήσετε να πίνετε
Πριν από περισσότερα από είκοσι χρόνια, ήμουν σε θέση να αποδείξω ότι κάθε καπνιστής μπορεί εύκολα να κόψει το κάπνισμα. Έχοντας ανακαλύψει αυτήν τη μέθοδο, περίμενα σοβαρά ότι σε λίγα χρόνια το κάπνισμα θα αποτελούσε παρελθόν. Πράγματι, από τότε, με την πιο συντηρητική εκτίμηση, χάρη στη μέθοδό μου, περισσότεροι από πέντε εκατομμύρια άνθρωποι έχουν απαλλαγεί από αυτή τη συνήθεια. Για τους περισσότερους από αυτούς, η διακοπή της νικοτίνης ήταν απλή και ευχάριστη. Ωστόσο, υπάρχουν εκατομμύρια άλλοι άνθρωποι στον κόσμο που δεν έχουν ακούσει για τον Άλεν Καρ ή τη μέθοδό του. Βλέπω τον λόγο για αυτό μόνο στο γεγονός ότι χρειάζεται κάποιος χρόνος για να εγκαταλείψουμε το γενικά αποδεκτό δόγμα. Άλλωστε, όλοι γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να κόψεις το κάπνισμα.
Σε όλο το μεγαλύτερο μέρος της ιστορίας μας, πιστεύαμε ότι η Γη είναι επίπεδη και στο κέντρο του σύμπαντος. Είναι γνωστό ότι χρειάζεται τεράστια δύναμη θέλησης για να ξεπεραστεί ο εθισμός στο αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων αρκετών ανεπιτυχείς προσπάθειες διακοπής του αλκοόλ. Πιστεύεται επίσης ότι ο έλεγχος των ποτικών τους συνηθειών είναι πιο δύσκολος για εκείνους που το έχουν περισσότερο ανάγκη.
Εάν δυσκολεύομαι να πείσω τους ανθρώπους ότι υπάρχει ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα, πόση προσπάθεια θα χρειαστεί για να σας πείσει ότι ο καθένας μπορεί εύκολα, μόνιμα και αμέσως να λύσει το πρόβλημα του αλκοόλ για τον εαυτό του; Εάν υποψιάζεστε ότι είστε εξαρτημένοι από το αλκοόλ ή θεωρείτε ήδη τον εαυτό σας αλκοολικό, οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (A. A. ), γνωστοί για την εξουσία του στον αλκοολισμό, είναι απίθανο να μου κάνουν τη χάρη με την κατηγορηματική του δήλωση:
«Ο αλκοολισμός είναι μια χρόνια ασθένεια για την οποία δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία».
Δυστυχώς, αυτή η γνώμη απολαμβάνει την ενεργό υποστήριξη πολλών γνωστών ιατρικών ειδικών, των μέσων ενημέρωσης και της κοινωνίας γενικότερα. Η πεποίθηση ότι ο αλκοολισμός είναι ανίατος είναι τόσο βαθιά ριζωμένη που δεν θα προσβληθώ αν πετάξετε αυτό το βιβλίο στον κάδο χωρίς καν να το ανοίξετε. Αλλά σε παρακαλώ μην το κάνεις αυτό. Πολλοί γιατροί δεν συμμερίζονται τις απόψεις της A. A. και άλλων παρόμοιων οργανισμών, αλλά είναι πολύ απρόθυμοι να μιλήσουν στην εθνική τηλεόραση με τις αντιρρήσεις τους.
Μια από τις πιο τρομερές συνέπειες του αλκοολισμού είναι ότι το θύμα μένει χωρίς χρήματα. Αρκετά πλούσιοι άνθρωποι των οποίων η κατάσταση αλκοόλ είναι εκτός ελέγχου μπορούν να πάνε σε αποτοξίνωση, αλλά για τη συντριπτική πλειοψηφία των αλκοολικών, η ΑΑ είναι ο μόνος τρόπος για να λάβετε αποτελεσματική βοήθεια. Γιατί λοιπόν αμφισβητώ τον πυρήνα της στρατηγικής της A. A. : την ιδέα ότι ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια για την οποία δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία;
Γιατί βασίζεται στην αυταπάτη!
Αυτό που με ελκύει περισσότερο στις συναντήσεις ΑΑ είναι ότι κάθε ομιλητής στον οποίο έχει δοθεί ο λόγος μπορεί να κάνει οποιεσδήποτε σκανδαλώδεις δηλώσεις, να αισθάνεται ελεύθερος να λυγίσει ή να εκφράσει τον θυμό του, να χρησιμοποιήσει εκφράσεις που θα έκαναν το λοχία ενός τάγματος κατασκευής να κοκκινίσει και όλα αυτά χωρίς διαμαρτυρίες. ακροατήριο . . . . Θα πρέπει να απαιτείται από τους πολιτικούς να παρακολουθούν τις συνεδριάσεις της Α. Α. για να μάθουν πώς να συζητούν.
Καταλαβαίνω ότι μερικές από τις κρίσεις μου μπορεί να σας προκαλέσουν διάφορα συναισθήματα, από ανακούφιση έως θυμό, φόβο και δυσπιστία. Όποιος κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας, άτομο με μικρό εθισμό στο αλκοόλ ή πλήρη αλκοολική ανάρρωση ή το αντίστροφο, έχω μόνο καλά νέα για εσάς. Ρωτάω μόνο ένα πράγμα: κάντε μου την ίδια υπηρεσία με οποιονδήποτε ομιλητή σε μια συνάντηση A. A.
Επιτρέψτε μου να ξεκαθαρίσω ότι ό, τι και να πω για την Α. Α. , δεν είμαι σε καμία περίπτωση αντίπαλος ή ανταγωνιστής της. Για τους περισσότερους αλκοολικούς, η Α. Α. είναι η μόνη διαθέσιμη πηγή βοήθειας. Σύμφωνα με το δόγμα αυτής της κοινωνίας, ο αλκοολισμός είναι ανίατος και ο δρόμος για την ανάκαμψη μπορεί να είναι μακρύς και επίπονος. Φανταστείτε αν υπήρχε ένα καθολικό, απλό και φθηνό φάρμακο για οποιονδήποτε είχε εθισμό στο αλκοόλ ότι:
- Ενεργήθηκε αμέσως!
- Δούλευε όλη την ώρα!
- Δεν απαιτούσε εθελοντική προσπάθεια!
- Εξαλείφθηκε η ταλαιπωρία των συμπτωμάτων στέρησης!
- Έδωσε τη δυνατότητα να απολαύσετε περισσότερη ευχαρίστηση από τις διακοπές!
- Βοήθησε να αντιμετωπιστεί καλύτερα το άγχος!
- Δεν προκάλεσε συναισθήματα θυσίας ή στέρησης και την ανάγκη συνεχούς καταπολέμησης του πειρασμού!
Μάλλον είναι πιο εύκολο να πιστέψεις στα παραμύθια. Ας φανταστούμε όμως για μια στιγμή ότι υπάρχει τέτοιο φάρμακο. Ας υποθέσουμε ότι θα το χρησιμοποιήσει η A. A. Πόσο καιρό πιστεύετε ότι ο αλκοολισμός θα μαστίζει τον πλανήτη μας; Ποιος λογικός άνθρωπος θα αρνιόταν να χρησιμοποιήσει μια τέτοια θεραπεία;
Όμως υπάρχει. Είναι στα χέρια σας. Αν έχετε διαβάσει μέχρι τώρα, τότε ανησυχείτε κάπως για το πρόβλημα της κατάχρησης αλκοόλ. Κατά τη γνώμη μου, σε αυτή την περίπτωση, δεν θα ήταν συνετό να μην διαβάσουμε το βιβλίο μέχρι το τέλος. Είναι φυσικό να ρωτάτε για μια θεραπεία, ειδικά αν ισχυρίζεται ότι έχει άμεσο και μόνιμο αποτέλεσμα, είναι αβίαστη και εύκολη στην εφαρμογή.
Γιατί να με εμπιστευτείς; Και δεν σε ρωτάω για αυτό. Αντίθετα, είμαι έτοιμος να δεχτώ τον σκεπτικισμό σας. Ένα σημαντικό μέρος της μεθόδου μου είναι ότι πρέπει να αμφισβητήσετε όχι μόνο κάθε δήλωση που λέω, αλλά όλες τις στάσεις σας που σχετίζονται με το αλκοόλ και τον αλκοολισμό, τις οποίες μέχρι τώρα θεωρούσατε ως αμετάβλητη αλήθεια.
Όταν ανακοίνωσα για πρώτη φορά ότι η μέθοδος μου θα διευκόλυνε τον καθένα να κόψει το κάπνισμα, η οικογένειά μου και οι στενοί φίλοι μου θεώρησαν ότι ήταν ένα αστείο. Wereταν αρκετά ευγενικοί για να μην γελάσουν στο πρόσωπό μου, αλλά ήταν σαφές ότι θεωρούμουν πιθανός ασθενής σε ψυχιατρείο.
Δεν προκαλεί έκπληξη αν σκεφτείτε ότι είχα προσπαθήσει να κόψω το κάπνισμα άπειρες φορές στο παρελθόν και έκανα αυτή τη δήλωση σβήνοντας ένα φρεσκοκαπνισμένο τσιγάρο. Σήμερα οι περαστικοί με σταματούν στο δρόμο και με ευχαριστούν που έσωσα τη δική τους ζωή, τη ζωή ενός στενού φίλου ή συγγενή. Κάθε μέρα λαμβάνω γράμματα στα οποία μου γράφουν ότι είμαι ιδιοφυΐα και προσφέρουν να με ιπποτίσουν ή ακόμα και να με αγιοποιήσουν. Μου προσφέρθηκε ακόμη και μια θέση στο βασιλικό βάθρο στο Ascot, αλλά προσωπικά πιστεύω ότι αυτό είναι πάρα πολύ. Τέτοιες τιμές ξεπερνούν τις αξίες μου.
Όπως όλες οι μεγάλες ανακαλύψεις, ο Εύκολος Δρόμος είναι περισσότερο μια εκδήλωση τύχης από οποιαδήποτε ιδιοφυΐα στη φύση μου. Στην πραγματικότητα, η τιμή και ο σεβασμός που με περιβάλλουν σήμερα εξακολουθούν να με φέρνουν σε αμηχανία. Αλλά όπως κάθε φυσιολογικός άνθρωπος, δεν μπορώ παρά να νιώσω ευχαρίστηση από αυτό. Όλα αυτά με βοήθησαν να επιβεβαιώσω τον εαυτό μου και δεν θα διακινδυνεύσω στο ελάχιστο τη φήμη μου κάνοντας δηλώσεις που δεν μπορώ να τεκμηριώσω.
Εάν είστε διακριτικό άτομο, τότε πιθανότατα έχετε ήδη κάνει στον εαυτό σας την ερώτηση:
«Εάν η μέθοδος του Allen Carr είναι τόσο μοναδική όσο ισχυρίζεται, γιατί δεν χρησιμοποιείται από AA, ASH, QUIT, πρόσωπα εξουσίας κλπ; Αναμφίβολα, με σύγχρονα μέσα επικοινωνίας, αυτή η μέθοδος θεραπείας θα μπορούσε να εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο σαν τυφώνας ».
Μπορεί να σας ενδιαφέρει γιατί άνθρωποι από όλο τον κόσμο έρχονται να συμβουλευτούν αυτόν τον ταπεινό μοναχικό χωρίς ιατρικό υπόβαθρο που δεν διαφημίζει καν τη μέθοδό του και γιατί αναγνωρίζεται ευρέως ως ο κορυφαίος ειδικός στον κόσμο στον τομέα. Υπάρχει μόνο μία απλή απάντηση:
Ο εύκολος τρόπος είναι αποτελεσματικός!
Perhapsσως έχετε την εντύπωση ότι η γενική ιατρική αντιτίθεται στη μέθοδό μου ως τέτοια. Πράγματι, στην αρχή με θεωρούσαν απάτη και τσαρλατάνο. Αλλά σήμερα, είναι οι γιατροί που ζητούν βοήθεια από τις κλινικές μας συχνότερα από εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων και θα ακούσετε τις περισσότερες από τις συστάσεις μας από γιατρούς και νοσηλευτές. Το ιατρικό επάγγελμα είναι εξαιρετικά υπεύθυνο και γεμάτο άγχος, οπότε οι γιατροί είναι πιο ευάλωτοι στις παγίδες ναρκωτικών από τους απλούς ανθρώπους, ειδικά όταν σκεφτείτε ότι έχουν ανοιχτή πρόσβαση σε φάρμακα.
Εάν ένας απλός γενικός ιατρός αποφάσιζε να εφαρμόσει τη μέθοδό μου στους ασθενείς του, θα είχε αποτύχει. Η πλήρης πορεία της θεραπείας απαιτεί τουλάχιστον τέσσερις ώρες θεραπείας και χρειάζεται ένας χρόνος για να εκπαιδεύσετε έναν ειδικό. Οργανισμοί όπως το DRINKLINE, το [ASH και το QUIT] είναι φιλανθρωπικά ιδρύματα που διοικούνται από καλοπροαίρετους ερασιτέχνες, τις περισσότερες φορές δεν είναι προσωπικά εξοικειωμένοι με αυτά τα θέματα. Οι συστάσεις τους καταλήγουν στις ψευδαισθήσεις που έχουν προκαλέσει ήδη αποτυχίες και βλάβες στο παρελθόν.
Παρ 'όλα αυτά, είμαι βέβαιος ότι τα μέλη της Α. Α. που έχουν πάει σε αυτό το λάκκο έχουν επαρκή εμπειρία, ικανότητα, κίνητρο και ενθουσιασμό. Εάν προσθέσετε τις απαραίτητες πληροφορίες στις συστάσεις τους, ίσως σε λίγα χρόνια ο αλκοολισμός να παραμείνει μόνο στο μάθημα της σχολικής ιστορίας.
Αυτό σημαίνει ότι ο Easy Way δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς την υποστήριξη ενός οργανισμού όπως η A. A. ; Όχι, δεν το κάνει. Οι ασθενείς έρχονται στην κλινική μας απελπισμένοι, πεπεισμένοι ότι θα απαλλαγούν από τον εθισμό τους μόνο μετά από εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια βασανιστηρίων. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ακόμη και με μια επιτυχημένη λύση στο πρόβλημα, οι διακοπές δεν θα είναι πλέον τόσο διασκεδαστικές, δεν θα υπάρχει τίποτα για να ανακουφιστεί το άγχος και θα πρέπει να πολεμήσουν τον πειρασμό για το υπόλοιπο της ζωής τους.
"Περιμένετε ένα δευτερόλεπτο! Περίμενε. Έχω κάνει κατάχρηση αλκοόλ για πάνω από 30 χρόνια. Μη με θεωρείς βλάκα. Δεν υπάρχει περίπτωση να θεραπευτώ σε μόλις τέσσερις ώρες ».
Δεν είπα ποτέ ότι μπορείς να θεραπευτείς σε τέσσερις ώρες. Είπα ότι το πρόβλημά σας μπορεί να λυθεί σε τέσσερις ώρες. Έχετε παρατηρήσει ότι ένας πονόδοντος που σας ταλαιπωρεί εδώ και αρκετές εβδομάδες εξαφανίζεται ως εκ θαύματος μόλις συγκεντρώσετε το κουράγιο να πάτε στο γιατρό; Αυτός είναι ο "νόμος της κακίας".
Έχετε προσέξει τη δυστυχισμένη έκφραση στα πρόσωπα των ατόμων που εισέρχονται στο οδοντιατρείο και πώς δύσκολα μπορούν να συγκρατήσουν ένα χαρούμενο χαμόγελο φεύγοντας από την οδοντιατρική καρέκλα; Ο πονόδοντος μπορεί να ανακουφιστεί τοποθετώντας ένα γέμισμα ή αφαιρώντας ένα δόντι. Η περίοδος αποκατάστασης μετά από τέτοιο πόνο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Τα ούλα παραμένουν φλεγμονώδη για αρκετές ημέρες. Αλλά ανεξάρτητα από τη φλεγμονή, φεύγοντας από το ιατρείο, νιώθετε ευτυχισμένοι, ειδικά αν αυτή είναι η τελευταία επίσκεψη σε αυτόν.
Αυτό ισχύει για οποιοδήποτε πρόβλημα, σωματικό ή ψυχικό: αισθάνεστε ένα κύμα δύναμης και αυτοπεποίθησης εάν γνωρίζετε τη λύση. Όσο πιο σοβαρό είναι το πρόβλημα, όσο περισσότερο σας βασάνισε, τόσο πιο πεπεισμένοι είστε για την απελπισία του, τόσο περισσότερο θα νιώθετε ανεβασμένοι όταν βρείτε μια λύση.
"Αλλά πώς μπορεί να υπάρξει μια απλή και γρήγορη λύση σε τόσο μακρά και σύνθετα προβλήματα όπως ο αλκοολισμός; "
Φανταστείτε να είστε φυλακισμένοι σε ένα κελί με κλειδαριά συνδυασμού. Μπορείτε να περάσετε χρόνια επιλέγοντας τον κωδικό και να μην φτάσετε πουθενά. Αλλά αν σας δώσω τον κωδικό, θα φύγετε αμέσως, εύκολα και για πάντα ελεύθεροι.
«Αλλά ο αλκοολισμός είναι κάτι εντελώς άλλο».
Ο αλκοολισμός είναι ακριβώς αυτό και ο εύκολος τρόπος είναι το βασικό κλειδί για τη δυσκοιλιότητα στη φυλακή.
Αυτό το βιβλίο είναι απλώς μια διαφήμιση για τις κλινικές του Άλεν Καρ; Οχι. Προσφέρει την ίδια πορεία θεραπείας και από μόνη της είναι αρκετή. Οι κλινικές και ένα βιβλίο είναι διαφορετικοί τρόποι πραγματοποίησης της ίδιας θεραπείας. Το πλεονέκτημα της κλινικής είναι η δυνατότητα υποβολής ερωτήσεων σε εκπαιδευμένο θεραπευτή και συζήτησης επίμαχων θεμάτων μαζί του επί τόπου. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι δυνατό με ένα βιβλίο.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πει εάν χάσατε κάτι σημαντικό. Φυσικά, το βιβλίο δεν μπορεί να το κάνει αυτό. Είπα ότι η θεραπεία είναι άμεση. Προφανώς, δίνει άμεσο αντίκτυπο μόνο μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος. Η θεραπεία στην κλινική περιλαμβάνει μία συνεδρία διάρκειας τεσσάρων ωρών. Η θεραπεία με το βιβλίο συνεχίζεται μέχρι να το διαβάσετε μέχρι το τέλος. Το πλεονέκτημα του βιβλίου είναι ότι μπορείτε να το διαβάσετε στον ελεύθερο χρόνο σας. Αλλά στην πράξη, αυτό μπορεί να είναι μειονέκτημα. Συχνά λαμβάνω μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με τέτοια σχόλια:
«Η κόρη μου μου αγόρασε το βιβλίο σας πριν από τρία χρόνια. Το τελείωσα πριν από δέκα μέρες. Πόσο δίκιο είχες! Είναι υπέροχο να είσαι ελεύθερος. Γιατί έχασα αυτά τα τρία χρόνια; ».
Πράγματι, γιατί; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο δεν θα χρησιμοποιήσει αυτό το βιβλίο με κανέναν τρόπο. Στην κλινική, ο ασθενής πιθανότατα θα περάσει από ολόκληρη τη συνεδρία. Προσωπικά αντιμετώπισα περισσότερους από 25. 000 ανθρώπους που απευθύνθηκαν σε μένα για βοήθεια. Μόνο ένας ασθενής έφυγε από τη συνεδρία επειδή ο σύζυγός της την εξαπάτησε να μας επισκεφτεί.
Όπως πολλοί άνθρωποι, μισώ τα εγχειρίδια και τις οδηγίες, τα περισσότερα από τα οποία είναι τόσο συναρπαστικά να διαβάζω όσο το να βλέπω το χρώμα να στεγνώνει. Ως εκ τούτου, έχω καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να κάνω το βιβλίο διασκεδαστικό. Ας ελπίσουμε ότι έχω κάνει αρκετά καλά για να το διαβάσετε μέχρι το τέλος, καθώς αυτό το βιβλίο θα σας εγγυηθεί ότι θα ξεπεράσετε μόνοι σας το πρόβλημα με το αλκοόλ.
Κατ 'αρχήν, το πρόβλημά σας μπορεί να θεωρηθεί λυμένο μόλις αφομοιώσετε τις πληροφορίες που περιέχονται εδώ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε ένα φρέσκο και νηφάλιο κεφάλι, έτσι ώστε να είναι εύκολο για εσάς να συγκεντρωθείτε στο έργο που έχετε. Μερικοί άνθρωποι διαβάζουν ένα βιβλίο σε μια συνεδρίαση, αλλά δεν θα το συνιστούσα να το κάνω.
Έχω ήδη πει ότι η θεραπεία είναι εγγυημένη. Στην κλινική, σε περίπτωση αποτυχίας, επιστρέφουμε τα χρήματα στον ασθενή (θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με αυτό στο τέλος του βιβλίου). Λυπάμαι που δεν μπορώ να υποσχεθώ ότι θα επιστρέψω τα χρήματά σας όταν αγοράζετε το βιβλίο. Αναμφίβολα αναρωτιέστε γιατί συμβαίνουν αποτυχίες και αν γίνετε μια από αυτές τις αποτυχίες. Η τύχη ή η αποτυχία δεν έχουν καμία σχέση.
Η θεραπεία είναι εγγυημένη σε οποιοδήποτε άτομο, υπό την προϋπόθεση ότι τηρούνται όλοι οι κανόνες. Ακολουθώντας όλες τις οδηγίες, θα είναι σε θέση να απαλλαγεί απίστευτα εύκολα από τον εθισμό στο αλκοόλ. Πολλοί το κάνουν με ευχαρίστηση. Τώρα, ίσως να σκέφτεστε:
«Κάτι δεν πάει καλά εδώ. Πιθανώς, οι κανόνες σας μοιάζουν κάπως έτσι: κάντε έναν επίσημο όρκο ότι δεν θα αγγίξετε ποτέ ξανά το αλκοόλ, να είστε πιστοί σε αυτόν τον όρκο και μόλις νιώσετε τον πειρασμό, πείτε στον εαυτό σας: «Πόσο υπέροχο είναι να είσαι ελεύθερος! » "
Κατ 'αρχήν, αν ακολουθήσετε αυτήν την απλή οδηγία, σίγουρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο. Αμφιβάλλω όμως ότι θα κάνει τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη. Επιπλέον, δεν θα παίρναμε τόσες πολλές θετικές κριτικές και δεν θα πετυχαίναμε πάνω από το 90 τοις εκατό απόδοση αν η μέθοδος αφορούσε όλο αυτό. Mayσως τώρα σκέφτεστε:
"Καταλαβαίνουν. Το συμπέρασμα είναι ότι οι κανόνες είναι τόσο περίπλοκοι που μόνο ο Αϊνστάιν μπορεί να τους ακολουθήσει και ο Άλεν Καρ θα με κατηγορήσει ότι είμαι πολύ χαζός για να κατανοήσω σωστά και να εφαρμόσω με επιτυχία τη μέθοδό του ».
Τίποτα σαν αυτό. Αν ήσουν αρκετά έξυπνος για να διαβάσεις αυτό το βιβλίο, πρέπει να είσαι αρκετά έξυπνος για να πετύχεις. Σκεφτείτε κάθε κανόνα ως έναν αριθμό σε μια κλειδαριά συνδυασμού. Χάστε ή ανακατέψτε έναν αριθμό και η κλειδαριά δεν θα ανοίξει.
Ο πρώτος κανόνας λοιπόν:
Ακολουθήστε όλους τους κανόνες.
Θυμηθείτε, πάνω από το 90 τοις εκατό των ασθενών που επισκέπτονται την κλινική μας σταματούν να πίνουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ακολουθούν όλους τους προβλεπόμενους κανόνες. Πρέπει να ενεργείτε με τον ίδιο τρόπο διαβάζοντας ένα βιβλίο. Έχω ήδη αναφέρει ότι μισώ τις οδηγίες και τα εγχειρίδια. αν δεν σας αρέσουν ούτε εσείς, τότε είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι υπάρχουν μόνο επτά κανόνες συνολικά και παρατίθενται στις ακόλουθες σελίδες.
Ο δεύτερος κανόνας λέει:
Κάνε υπομονή.
Όταν λέω «υπομονή», εννοώ ότι δεν πρέπει να πάτε στις επόμενες ενότητες του βιβλίου χωρίς να διαβάσετε όλο το προηγούμενο υλικό. Αντιμετωπίστε το βιβλίο σαν ντετέκτιβ. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ντετέκτιβ. Η παγίδα ναρκωτικών είναι η μεγαλύτερη απάτη στην ανθρώπινη ιστορία. Με τα λόγια του Αβραάμ Λίνκολν:
"Μπορείτε να εξαπατήσετε όλους τους ανθρώπους για λίγο, ή μπορείτε να εξαπατήσετε μερικούς ανθρώπους συνεχώς, αλλά δεν μπορείτε να εξαπατάτε όλους τους ανθρώπους συνεχώς! "
Αυτό θα μπορούσε να ειπωθεί για τον εθισμό στα ναρκωτικά μέχρι να ανακαλύψω τον εύκολο τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι εθίστηκαν, αλλά όλο αυτό το διάστημα οι άνθρωποι βρίσκονταν στην αιχμαλωσία των ψευδαισθήσεων. Όπως κάθε απάτη, ένα ναρκωτικό μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο ακόμα και με έναν διανοούμενο. Αλλά η αποκαλυπτική απάτη δεν είναι ικανή να ξεγελάσει ακόμη και έναν αδύναμο μυαλό.
Σε αντίθεση με άλλες αστυνομικές ιστορίες, αυτό το βιβλίο μπορεί να έχει διαφορετικό τέλος. Για μερικούς, το διάβασμά του μπορεί να αποδειχθεί λυπηρό, ακόμη και τραγικό. Αλλά για τους περισσότερους, αυτό είναι το πιο ευτυχισμένο τέλος στη ζωή τους. Η επιλογή είναι δική σου. Για ένα αίσιο τέλος, αρκεί να ακολουθείτε όλους τους κανόνες. Ο τρίτος κανόνας λέει:
Ξεκινήστε να διαβάζετε με καλή διάθεση.
Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό εάν είστε από εκείνους που πιστεύουν ότι η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι κατ 'αρχήν ανίατη, για να μην αναφέρουμε τις εύκολες θεραπείες; Ομολογουμένως, αυτό είναι ένα ζήτημα για την υπεροχή του κοτόπουλου ή του αυγού. Αν μπορούσατε να ταξιδέψετε μπροστά στο χρόνο και για μια δεύτερη εμπειρία την ευτυχία που θα προκύψει μετά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, η διάθεσή σας δεν θα μπορούσε να είναι διαφορετική.
Είναι σαν να μαθαίνεις να πηδάς στο νερό. Το βάθος της πισίνας είναι 2, 5 μέτρα, αλλά φαίνεται ότι ο πυθμένας δεν υπερβαίνει το μισό μέτρο. Ο πίνακας στον οποίο στέκεστε βρίσκεται μόλις 50 εκατοστά πάνω από το νερό, αλλά έχετε την αίσθηση ότι όλα είναι 2, 5 μέτρα πιο κάτω από εσάς. Δεν έχετε καμία αμφιβολία ότι θα σπάσετε το κεφάλι σας και παρά τις προσπάθειες του προπονητή και τις διαβεβαιώσεις ασφάλειας, πρέπει να συγκεντρώσετε όλο σας το θάρρος για να αποφασίσετε να πηδήξετε.
Η σκέψη να απαλλαγούμε από το μεθύσι φαίνεται μερικές φορές σε ένα άτομο που έχει ήδη κάνει αρκετές ανεπιτυχείς προσπάθειες, όχι λιγότερο τρομακτικές. Μπορείτε να ζήσετε την αίσθηση ενός αρχάριου δύτη πριν πηδήξετε. Αλλά δεν είσαι δύτης. Είστε σε πολύ πιο αξιοζήλευτη θέση να κερδίσετε τα πάντα χωρίς να χάσετε τίποτα. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι η αποτυχία. Σε αυτή την περίπτωση, η κατάστασή σας δεν θα γίνει χειρότερη από αυτήν με την οποία ξεκινήσατε. Ακολουθήστε τους κανόνες και θα είστε καλά.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο εύκολος τρόπος είναι να εκπαιδεύσετε τη θετική σκέψη. Ξέρεις τον εαυτό σου: αν πιστεύεις στον στόχο, θα τον πετύχεις. Αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Πάντα σκεφτόμουν θετικά, αλλά αυτό δεν με βοήθησε να ξεφύγω από την παγίδα των ναρκωτικών, όπως δεν θα με βοηθήσει να αποφύγω ένα κελί φυλακής. Παρ 'όλα αυτά, η θετική σκέψη αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας και η αντίθετη θέση είναι σχεδόν καταδικασμένη σε αποτυχία. Έτσι, ο τέταρτος κανόνας έχει ως εξής:
Σκέψου θετικά.
Ας απορρίψουμε όλες τις απαισιόδοξες σκέψεις. Δεν έχει νόημα να νιώθεις δυστυχισμένος και στερημένος. Πρέπει να βρείτε κάτι απίστευτο, κάτι που οι άλλοι θεωρούν αδύνατο - μια μόνιμη θεραπεία για τον αλκοολισμό. Αντιμετωπίστε το ταξίδι σας μέσα από αυτό το βιβλίο ως τη συναρπαστική προσπάθεια που είναι πραγματικά. Φανταστείτε πόσο περήφανοι θα είναι οι φίλοι και η οικογένειά σας.
Το πλεονέκτημα της Εύκολης Μεθόδου είναι ότι μπορείτε να συνεχίσετε να πίνετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μάλλον ακούγεται απίστευτο, αλλά σας υπόσχομαι ότι όλα σταδιακά θα ξεκαθαρίσουν. Ο πέμπτος κανόνας σας λέει:
Μην σταματήσετε να πίνετε ή να μειώσετε το αλκοόλ μέχρι να τελειώσετε την ανάγνωση του βιβλίου.
Υπάρχει μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Εάν βρίσκεστε σε αποτοξίνωση ή απέχετε από το αλκοόλ για περισσότερο από μία ημέρα, προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας υπό έλεγχο όσο το δυνατόν περισσότερο. Έκτος κανόνας:
Διαβάστε αυτό το βιβλίο μόνο με νηφάλιο κεφάλι.
Ο τελευταίος, έβδομος κανόνας είναι ο πιο δύσκολο να ακολουθηθεί:
Να είστε αντικειμενικοί και ανοιχτοί σε νέες ιδέες.