Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι μια ασθένεια που επηρεάζει όχι μόνο τους άνδρες αλλά και τις γυναίκες σήμερα. Δεν είναι κάθε άτομο έτοιμο να ζητήσει τη βοήθεια επαγγελματιών γιατρών για τη θεραπεία μιας ασθένειας. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να ξεπεράσουν τον αλκοολισμό μόνοι τους για διάφορους λόγους: λόγω έλλειψης κεφαλαίων για θεραπεία με ακριβά φάρμακα, φόβου να πάρουν αρνητικό αποτέλεσμα, ντροπή να παραδεχτούν τον εθισμό τους σε άλλους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, με τη σωστή προσέγγιση και την έντονη επιθυμία, μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους και ακολουθώντας ορισμένους κανόνες.
Κανόνες για ένα άτομο που κόβει το ποτό
Για να είναι επιτυχής η ανάρρωση από τον εθισμό στο αλκοόλ, πρέπει να τηρούνται αυστηρά οι ακόλουθοι κανόνες:
- Μην αποθηκεύετε αλκοόλ στο διαμέρισμα. Είναι σημαντικό να μην υπάρχει απολύτως αλκοόλ στο σπίτι, ακόμα και ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Διαφορετικά, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να αντισταθεί στον πειρασμό να πιει ξανά.
- Αποφύγετε την επαφή με άτομα που πίνουν πάση θυσία. Οι επαφές με άτομα που πάσχουν από εθισμό στο αλκοόλ θα μειώσουν όλες τις προσπάθειες στο ελάχιστο. Θα είναι δύσκολο για ένα άτομο που έχει λαχτάρα για αλκοόλ να αρνηθεί μια ενοχλητική πρόταση να πιει αλκοόλ. Για τον ίδιο λόγο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα μπαρ και τα νυχτερινά κέντρα, όπου υπάρχει πάντα μεγάλη ποσότητα από κάθε είδους ποτό.
- Ζητήστε την υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων και της οικογένειας. Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τους στενότερους συγγενείς και φίλους σας για την επιθυμία σας να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, ώστε να μπορούν να στηρίξουν τον ασθενή σε δύσκολες στιγμές. Είναι σημαντικό ότι πρόκειται για ανθρώπους που είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν, που θα πιστεύουν στην επιτυχία και θα παρακινούν το άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία για αλκοολισμό. Θα πρέπει να επικοινωνείτε πιο συχνά με εκείνους που κατάφεραν να ξεπεράσουν τη λαχτάρα τους για αλκοόλ.
- Αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας στο χόμπι σας. Εάν ένα άτομο δεν έχει μια αγαπημένη δραστηριότητα, τότε ήρθε η ώρα να αποκτήσει μια. Ένα νέο χόμπι θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε το αλκοόλ. Ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις, αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε - παίξιμο μουσικού οργάνου, μαθήματα φωνητικής ή χορού, αθλητικά παιχνίδια.
- Βρείτε άλλη πηγή χαλάρωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι πίνουν αλκοόλ για να χαλαρώσουν και να ξεχάσουν τα υπάρχοντα προβλήματα. Θα πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε χωρίς να πίνετε αλκοόλ - παρακολουθώντας μια ταινία, διαβάζοντας ένα βιβλίο, πηγαίνοντας σε μια έκθεση φωτογραφίας, μουσείο ή γκαλερί τέχνης.
- Διαβάστε βιβλιογραφία για τους κινδύνους του αλκοόλ. Πολλοί άνθρωποι που πίνουν αλκοολούχα ποτά δεν υποψιάζονται καν ποιες συνέπειες οδηγεί το χόμπι τους - ψυχικές ασθένειες, παθολογίες του ήπατος και των νεφρών, έλκη και γαστρίτιδα, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ακολουθώντας τους παραπάνω κανόνες, θα είναι πολύ πιο εύκολο για ένα άτομο, ανεξαρτήτως φύλου, να σταματήσει το ποτό μόνο του.
Λαϊκές θεραπείες για τον αλκοολισμό
Για να σταματήσετε να πίνετε μόνοι σας στο σπίτι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες λαϊκές θεραπείες:
| Μέσα | Οδηγίες χρήσης |
|---|---|
| Φαρμακευτικά βότανα | Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τον εθισμό στο αλκοόλ με τη βοήθεια αφεψημάτων και αφεψημάτων βοτάνων. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να παρασκευάσετε 1 κουταλιά της σούπας φαρμακευτικό βότανο με μισό λίτρο βραστό νερό, να το αφήσετε για 1,5 ώρα και να το στραγγίσετε. Το ποτό που προκύπτει θα πρέπει να πίνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Τα ακόλουθα βότανα βοηθούν στην αντιμετώπιση του εθισμού: υπερικό, τάνσυ, αψιθιά, θυμάρι, φυτόχορτο, κράταιγος και αχυρίδα. Χρήσιμα είναι τα αφεψήματα από κάθε είδος φυτού και από τις συλλογές τους. Επιτρέπεται ο συνδυασμός δυόσμου με θυμάρι, υπερικό με κράταιγο ή καυσόχορτο, αψιθιά με αψιθιά. Ήδη τη 15η ημέρα της θεραπείας, η λαχτάρα ενός ατόμου για αλκοόλ εξασθενεί σημαντικά. Η συνολική διάρκεια της βοτανοθεραπείας είναι από 2,5 έως 3 μήνες |
| Σόδα | Μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε τον εθισμό στο αλκοόλ στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξής του με τη βοήθεια ενός διαλύματος σόδας. Για να το ετοιμάσετε, διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι βρασμένο νερό. Το προκύπτον διάλυμα πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα, 1/3 του ποτηριού. |
| Φύλλο δάφνης | Ένα βάμμα παρασκευάζεται από αυτό. Για να το ετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε 10 φύλλα δάφνης με 1 ποτήρι βότκα και να αφήσετε για 2 εβδομάδες. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να πίνεται αμέσως πριν από τα γεύματα, 1 ποτήρι τρεις φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους ανάπτυξης μιας αποστροφής για το αλκοόλ. |
| κολοκυθόσποροι | Για την παρασκευή του φαρμάκου, οι σπόροι κολοκύθας πρέπει να καθαριστούν, να συνθλιβούν, να χυθούν με βότκα και να αφεθούν για 7 ημέρες. Το έτοιμο βάμμα πρέπει να πίνεται πριν από τα γεύματα, 50 γραμμάρια (1 ποτήρι) 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας με αυτό το φάρμακο είναι από 1,5 έως 2 μήνες. |
| Άνθη καλέντουλας και βρώμη | Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να ρίξετε 1 ποτήρι πλυμένη βρώμη με μισό λίτρο νερό, να βράσει και να μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά για άλλη μισή ώρα από τη στιγμή του βρασμού. Στη συνέχεια, ο ζωμός διαχωρίζεται, προστίθενται 100 γραμμάρια άνθη καλέντουλας και εγχέονται για τουλάχιστον 10 ώρες. Το έτοιμο έγχυμα φιλτράρεται και λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, μισό ποτήρι. Αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει μετά από 5-6 ημέρες χρήσης. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες |
| Σπόροι λιναριού | Από αυτά παρασκευάζεται έγχυμα. Για να το ετοιμάσετε, ρίξτε βραστό νερό πάνω από τους λιναρόσπορους, μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, αφήστε για μισή ώρα και φιλτράρετε. Το τελικό προϊόν πρέπει να λαμβάνεται μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα |
| Μανιτάρι κοπριάς | Το γκρίζο μανιτάρι πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια και να στεγνώσει σε ένα τηγάνι. Το μανιτάρι κοπριάς πρέπει να υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία μέχρι να σταματήσει να βγάζει χυμό. Τα αποξηραμένα κομμάτια συνθλίβονται για να σχηματίσουν μια μάζα σκόνης. Η σκόνη που προκύπτει πρέπει να προστίθεται στο φαγητό 2 φορές την ημέρα, μισό κουταλάκι του γλυκού. |
Η χρήση λαϊκών θεραπειών για τον αλκοολισμό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα εξαρτημένο από το αλκοόλ άτομο αρχίζει να βιώνει μια αποστροφή για όλα τα είδη ισχυρών ποτών. Και όταν πίνει αλκοόλ, αρχίζει να υποφέρει από έντονους πονοκεφάλους, ναυτίες, αρρυθμίες και άλλες παρενέργειες, που τον κάνουν να φοβάται για τη ζωή του.
Σημαντικό: οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι πρέπει να πραγματοποιείται με την άδεια ενός γιατρού και υπό την αυστηρή επίβλεψή του. Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία ενός ατόμου, αλλά και για τη ζωή του. Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες απαγορεύεται σε περιπτώσεις δυσανεξίας σε φαρμακευτικά φυτά, παθολογιών εσωτερικών οργάνων και παρουσίας χρόνιων ασθενειών.
Η διάρκεια της θεραπείας για την εξάρτηση από το αλκοόλ εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενικής υγείας του ατόμου και της ηλικίας του και της παρουσίας μεμονωμένων χαρακτηριστικών του σώματος. Σημαντικό ρόλο παίζει το πόσο καιρό ο ασθενής έπινε αλκοόλ και σε ποιες ποσότητες. Εάν η γενική κατάσταση επιδεινωθεί, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την αυτοθεραπεία και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πώς να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας;
Για να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας και να εδραιώσετε τα αποτελέσματά της, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Πίνετε άφθονο μεταλλικό νερό κάθε μέρα. Θα πρέπει να είναι μη ανθρακούχο - η χρήση του όχι μόνο θα επιταχύνει την απομάκρυνση από το σώμα των τοξικών ουσιών που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά και θα αποκαταστήσει την ισορροπία του νερού.
- Πίνετε ροφήματα βιταμινών κάθε μέρα. Η χρήση τους θα αντισταθμίσει την έλλειψη βιταμινών, θρεπτικών συστατικών και μικροστοιχείων. Τα υγιεινά ποτά περιλαμβάνουν χυμούς φρούτων, λαχανικών και μούρων, ποτά φρούτων και κομπόστες, άλμη και αφεψήματα. Πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι - καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα από τις τοξίνες. Τα πιο ευεργετικά είναι τα ροφήματα τσαγιού χαμομηλιού και μέντας. Για αφεψήματα, συνιστάται η λήψη μιας έγχυσης από τριαντάφυλλα ή αλογοουρά - η λήψη τους θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά ποτά (γιαούρτι, κεφίρ) θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας ασβεστίου.
- Τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής. Το καθημερινό μενού ενός ατόμου που κόβει το ποτό πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για την αποκατάσταση του σώματος. Φροντίστε να καταναλώσετε τα πρώτα πιάτα, όπως μπορς, μπομπότα, χυλοπίτες. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας πουλερικών, πατάτες, αυγά και λαχανικά. Για επιδόρπιο θα πρέπει να επιλέξετε ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα ή μούρα, μαρμελάδα ή μαρμελάδα.
- Πραγματοποιήστε διαδικασίες νερού καθημερινά. Το πιο χρήσιμο είναι να κάνετε ένα ντους αντίθεσης ή να πάτε σε ένα ζεστό (όχι ζεστό) μπάνιο. Τέτοιες διαδικασίες θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσουν το επίπεδο δηλητηρίασης καθαρίζοντας τους πόρους του δέρματος.
- Να είστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους. Είναι απαραίτητο να κάνετε βόλτες κάθε μέρα για συνολική διάρκεια τουλάχιστον μίας ώρας - αυτό θα επιταχύνει τον καθαρισμό των πνευμόνων. Η πιο ευνοϊκή ώρα για να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα είναι το πρωί και το βράδυ. Εάν το περπάτημα είναι δύσκολο, μπορείτε να εξασκηθείτε στην ποδηλασία. Είναι σημαντικό να αερίζετε το διαμέρισμα κάθε μέρα.
- Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ο επαρκής ύπνος θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρηγορότερα και θα βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Η λήψη των παραπάνω μέτρων θα σας επιτρέψει να αποκαταστήσετε το σώμα σας και να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία όλων των συστημάτων του, να απαλλαγείτε από τον εθισμό στο αλκοόλ, να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας και να αποτρέψετε την ανάπτυξη πολλών επικίνδυνων ασθενειών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεχάσει το αλκοόλ για τουλάχιστον 2 χρόνια. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για μια γυναίκα να ξεπεράσει για πάντα τον εθισμό στο αλκοόλ. Ένας άνδρας μπορεί να χρειαστεί μια δεύτερη πορεία θεραπείας για να αναρρώσει πλήρως από τον αλκοολισμό.
Εάν όλες οι προσπάθειες που έγιναν δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένους γιατρούς. Η κωδικοποίηση περιλαμβάνει το ράψιμο σε μια αμπούλα που περιέχει ένα φάρμακο που συμβάλλει στη δυσανεξία στο αλκοόλ. Η εκούσια διακοπή του αλκοόλ βασίζεται στον φόβο του αλκοολικού για τη ζωή του, αφού η αλληλεπίδραση του φαρμάκου με την αιθανόλη οδηγεί σε πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Μετά τη χορήγηση ενός ισχυρού φαρμάκου, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι θανατηφόρα. Επομένως, η κωδικοποίηση είναι μια εθελοντική διαδικασία που πραγματοποιείται μόνο με τη γραπτή συγκατάθεση του ατόμου. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι ο αλκοολισμός είναι μια σοβαρή ασθένεια και όχι απλώς μια κακή συνήθεια, επομένως δεν χρειάζεται να ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια όχι μόνο από αγαπημένα πρόσωπα, αλλά και από γιατρούς.